Gymnastique d’entretien séniors et Gym Douce :
Si quelques seniors participent au cours de gym douce, d’entretien, d’aquagym ou même d’aérobic, de musculation, le Val’Gym propose des cours spécifiques seniors animés par Nathalie ou Marie-line.
L’objectif est ici de conserver le plus longtemps possible un équilibre de vie, une volonté de mieux être et de mieux vivre en toute convivialité.
Vivre mieux en se jouant du temps, en apprenant à connaître son corps et à le maîtriser.
Aujourd’hui, les activités physiques adaptées permettent de retarder et de diminuer les manifestations du vieillissement. Vivre mieux, c’est aussi vivre en harmonie avec soi-même et avec les autres: la gym seniors favorise la rencontre, vous aide à lutter contre l’isolement dont vous pourriez souffrir.
Vivre mieux, enfin, c’est conserver le plaisir de créer, d’inventer, de rencontrer, d’apprendre.
Etre seniors signifie avoir du temps et il n’y a pas d’âge pour faire des découvertes, n’est-ce pas!