La forme malgré les formes: Il a lieu à l’étage dans la salle de musculation.

Pourquoi créer un tel cours: Plusieurs personnes en surcharge pondérale et concernées par l’obésité, n’arrivent pas à faire le pas pour s’intégrer dans les structures déjà existantes comme la gym d’entretien ou la musculation. La peur du regard des autres, le degré de difficultés des exercices proposés provoquent un découragement et un abandon de l’effort physique.

Afin de répondre le mieux possible à cette clientèle spécifique, Marie-line proposera deux cours par semaine à dominante cardio respiratoire dans la première partie ( vélo classique, vélo helliptique, rameur, steppeur). La séance se poursuivra avec des exercices de renforcement musculaire et d’étirement.