Taille-abdos-fesses (TAF): Ce cours permet de travailler la taille par divers mouvements (flexion et rotation) pour l’affiner; On travaille aussi le renforcement de la paroi abdominale pour un meilleur gainage et maintien du dos évitant ainsi les douleurs lombaires. Enfin, on y scuplte les fessiers (moyen fessier, grand fessier, la hanche), cette fois dans un but purement esthétique! Mais ça compte aussi n’est-ce pas!...